香港跑步路線

10條香港戶外跑步路線

由3.5公里山頂環迴線到16公里水塘路線,按地區及距離找到下一課。

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香港跑步路線目錄

距離按康文署健康跑指南所列資料整理。請按自己的能力、天氣和日照時間規劃。

香港島

1 條路線
香港島3.5公里

山頂盧吉道環迴路線

沿山頂盧吉道完成一圈環迴路線。

道路環迴線

沙田及大埔

3 條路線
沙田8.8公里

沙田城門河畔

沿沙田城門河畔跑步。

河畔路線

大埔10公里

大埔海濱公園至香港科學園來回

由元洲仔公園跑至香港科學園,再沿路折返。

海濱來回線

大埔7公里

大美督船灣淡水湖主壩至東頭洲來回

由船灣淡水湖主壩跑至東頭洲,再沿路折返。

水塘來回線

北區

1 條路線
北區7公里

上水石上河、梧桐河及雙魚河

沿石上河跑至梧桐河及雙魚河一帶。

河畔路線

荃灣

3 條路線
荃灣12公里

大欖涌引水道荃景圍至汀九來回

由荃景圍沿大欖涌引水道跑至汀九,再沿路折返。

引水道來回線

荃灣10公里

城門水塘環塘路線

環繞城門水塘一圈。康文署註明部分路段屬越野徑。

水塘環迴線,部分為越野路段

荃灣12公里

城門水塘至荃錦公路引水道來回

由城門水塘沿引水道跑至荃錦公路,再沿路折返。

引水道來回線

西貢及將軍澳

2 條路線
西貢16公里

西貢萬宜凹至萬宜水庫東壩來回

由萬宜凹跑至萬宜水庫東壩,再沿路折返。

水塘來回線

將軍澳6公里

將軍澳海濱調景嶺至康城來回

由調景嶺沿海濱跑至康城,再沿路折返。

海濱來回線

想跑固定圈數?

九龍及全港運動場跑道

康文署這份戶外路線清單沒有列出九龍路線。如想在九龍跑400米圈或做間歇訓練,請使用九龍運動場跑道指南,或按距離尋找附近跑道

官方資料

資料來源及使用方法

資料核對至 。路線距離只供規劃參考,交通、工程及天氣可改變實際行程。

查看康文署健康跑:跑步地點

香港跑步路線常見問題

哪條路線最短?

康文署這份清單最短是山頂盧吉道3.5公里環迴路線,最長是西貢萬宜水庫東壩16公里來回路線。

這些路線是否田徑場?

不是。這頁整理戶外道路、海濱、河畔、水塘及引水道路線。如要固定圈數,請改用運動場跑道指南。

路線距離是否保證完全準確?

距離按康文署指南整理,應視為規劃參考。實際距離會受起步位置、繞路及臨時工程影響。