為甚麼建立這個網站
香港有不少公眾運動場跑道，但查開放時間並不方便。HK Jogging 把場地資料、公眾緩跑時間表及賽事整理在一起，讓你出發前先確認資料。
除了運動場跑圈，你亦可以找公園、比較室內跑道、選一條長跑路線，或安排比賽。各指南均設英文及繁體中文版。
一個人維護，一點廣告支持
HK Jogging 背後沒有龐大的團隊，只有一個人維護。我希望找跑步地點、查時間表、安排下一場比賽，都可以簡單一點。你在這裡少花一點找資料的時間，就可以多留一點時間給跑步。
少量廣告可以幫忙分擔網站運作及維護的成本。我把廣告留在地圖、時間表和篩選工具以外，不希望它們擋住你真正想找的資料。謝謝你來到這裡。這只是一個小小的計劃，但希望能為你的下一次跑步，帶來一點實在的幫助。
本站提供甚麼
- 25個運動場的跑道資料
查看指定日期的緩跑時間表及場地備註。不是每個運動場都設公眾緩跑，部分官方時間表尚未能解析。
- 104個戶外場地地圖標記
按地區或類型找102個康文署緩跑徑／健身徑場地，以及2個啟德營運商場地，並查看各自的官方資料。
- 6個室內跑道
在地圖上比較場地、跑道長度、使用安排及已公布的保養通告。
- 100條跑步路線
按地區、距離或類型搜尋道路、公園及越野路線，查看官方距離、來源備註及漁護署遠足難度。路線並非熱門程度排名。
- 附近跑步地點
使用你的位置或在地圖選擇起點，比較附近的運動場跑道、公園及室內場地。跑步路線連結會帶你到獨立的路線地圖；入口未核實的路線暫不按距離排列。
- 香港及其他地區賽事日曆
預設顯示香港，可切換中國內地、台灣、日本、新加坡、南韓或澳門，再按月份、距離或報名狀態篩選。個別賽事頁標明屆次，並提供主辦方連結。
- 實用跑步文章
中英雙語文章介紹跑道禮儀，以及開始使用公眾跑道的方法。
資料來源及使用限制
時間表採用康文署官方來源。場地指南連結康文署或營運商，賽事頁則連結主辦方或官方報名平台。核對日期和來源備註，說明資料何時及如何核實，並非保證此後沒有變動。
沒有時間表代表資料未明，不能直接當作跑道關閉。草地球場關閉，也不一定代表跑道關閉。一般開放時間、場地位置與某一天的緩跑安排，是不同的資料。
本站的目的很簡單：讓你少花時間找資料，多花時間跑步。
常見問題
開放狀態是即時資料嗎？
不是。運動場時間表是官方日程的日期快照，並非即時租場或關閉服務。請核對所選日期及場地通告，臨時租場、天氣或保養仍可能影響使用。
地圖有標記，就代表今天可以跑嗎？
不是。標記代表場地參考位置，不一定是已核實的入口，也不代表目前開放。場館的一般開放時間，不等於跑道可用；請查看使用備註及官方通告。
路線地圖是熱度圖或 GPS 導航嗎？
都不是。100條精選路線包括10條按OpenStreetMap核對的康文署路線，以及90條經CSDI及DATA.GOV.HK提供的漁護署開放數據路線，並不代表跑步人數或熱門程度。遠足難度並非跑步難度，部分路段需要步行。折返位置可能只是概約位置，來源缺口亦會保留。請核對官方通告及現場指示。政府擁有官方來源數據的知識產權，並無認可本獨立指南。
可以直接在 HK Jogging 報名賽事嗎？
HK Jogging 整理賽事並連結主辦方或其報名平台，不接受報名或付款。報名前請在官方頁面確認賽事屆次、截止日期、費用及參賽條件。
這是康文署的官方網站嗎？
不是。HK Jogging 是獨立指南，資料來源包括康文署、漁護署開放數據、場地營運商、賽事主辦方及 OpenStreetMap。場地及主辦方的官方公告，以其最新版本為準。
我的位置資料會怎樣處理？
只有按「使用我的位置」時，附近地點工具才會要求位置權限。直線距離在你的瀏覽器內計算，座標不會加入頁面網址。你亦可搜尋地區，或在地圖上自行選擇起點。
免責聲明及法律須知
以下須知適用於 HK Jogging 的指南、地圖、時間表、賽事目錄及文章。個別警告及來源署名仍保留於相關頁面。
獨立資訊，並非官方服務
HK Jogging 是獨立指南，並非由康文署、漁護署、香港特區政府、場地營運商或賽事主辦方營運，亦不代表與其有聯繫或獲其認可。引用資料及連結只為標明來源，不代表合作或認可。
本網站僅供資訊及娛樂用途。內容並非個人醫療、體能、法律或緊急應變建議，也不是安全評估或要求你參與任何活動的指示。HK Jogging 不營運場地、不主辦所列賽事，也不接受賽事報名或收取報名費。
準確性、資料範圍及使用安排
資料按現有來源提供，本站不保證其完整、無誤、最新或適合特定用途。核對日期只表示何時查閱來源，不代表已排除其後的變動。各目錄涵蓋指定來源的資料集，並非香港所有可跑步地點。
時間表是指定日期的快照，並非即時租場或關閉服務。一般開放時間不代表某一天可使用跑道。租場、保養、活動、天氣及其他限制均可能影響使用。沒有時間表代表資料未明，不能直接視為關閉；草地球場關閉也不一定代表跑道關閉。出發或付款前，請核對最新官方通告。
地圖、距離及路線分類
地圖只作參考，並非 GPS 導航、即時通行查核或活動熱度圖。路線顏色表示分類，不代表熱門程度或跑步人數。標記是場地參考位置，並非已核實入口。附近距離是直線估計，不是步行距離或路線。現時交通、精確入口及每日使用安排尚未全面核實。
地圖走線可能經簡化、包含缺口，或採用概約折返位置。不要自行假設缺口兩端相連。來回路線可能只顯示單程。官方路線距離可能與地圖長度不同；設施長度未必是實測每圈距離。請遵守官方通告、通行限制及現場指示。
道路、越野及混合路線分類依據來源描述，並非逐段路面調查。標明未核實的緩跑路線，其路面類型仍未核實。漁護署越野選項原為遠足路線，並非獲認證的跑步通道。遠足難度並非跑步難度。
戶外安全及個人選擇
列入目錄或畫出走線，並非安全評估，也不代表推薦所有人跑該路線。請按健康、體能、經驗及裝備選擇，並查閱天氣警告、酷熱、日照、潮汐、地形及最新關閉通告。攜帶合適物資，陡峭、擠迫或不適合跑步的路段應步行。不要進入封閉、受限制或不安全的地方。如需醫療意見，請諮詢合資格專業人士。
賽事及第三方服務
賽事日期、路線、名額、費用、參賽條件及惡劣天氣安排可能臨時更改。報名、付款或出發前，請確認屆次及主辦方最新條款。主辦方或場地負責其服務；HK Jogging 無法確認報名，也不能處理其租場、退款或使用決定。
外部網站、地圖供應商及其他第三方服務不由本站控制。提供連結不代表保證其準確性、可用性或安全性。使用其服務時，須留意其自身條款及私隱政策。
資料來源及權利
官方路線數據來自漁護署、香港特區政府，經空間數據共享平台及 DATA.GOV.HK 提供。政府及相關機構保留來源數據的知識產權。OpenStreetMap 數據由 OpenStreetMap 貢獻者擁有版權，並依開放資料庫授權（ODbL）使用。底圖及其他供應商署名保留在地圖旁。第三方名稱、商標及材料屬各自權利人所有。再使用時須遵守相應來源授權或條款；本聲明不授予額外權利。
責任限制及你的法律權利
在適用法律容許的最大範圍內，HK Jogging 及其營運者不就本網站作任何保證，並免除因使用或無法使用本站、依賴本站內容或所連結的第三方資訊，或參與所列路線、場地或活動而產生的受傷、疾病、死亡、財物損壞、金錢損失或其他損失及傷害責任，包括直接、間接及相應損失。任何免除或限制，只在合法及可執行的範圍內適用。
是否及如何使用資訊或參與活動，由你自行決定。請獨立核實實際情況，並選擇適合自身能力的活動。涉及安全的重要決定，不應只依賴本網站。
本聲明不免除或限制依法不得免除或限制的責任，包括因疏忽導致死亡或人身傷害，以及欺詐或欺詐性失實陳述的責任。你依法不得被排除的法定權利不受影響。
私隱及 Cookie
更新日期：2026年10月31日。HK Jogging 使用 Google AdSense，在指定文章、個別賽事頁、較長的預設賽事列表、運動場資料頁，以及首頁地圖及時間表下方展示少量廣告。廣告不放在地圖、時間表或篩選工具內，亦不代表本站推薦廣告商或取代官方來源連結。
廣告及第三方服務
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